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    读小说、散文，丰富人的感性知识，读论文、经验，提高人的理性认识，两者不可或缺。当今读书，重前者，轻后者。我以为需要读些理论、经验的书。绍兴市老年学会上虞分会、上虞老年体协科研委员会编印的《科学健身延寿》绍兴市上虞区老年优秀论文（8）近日出版了。这是全区老年人和老龄工作者专为老年人写的论文，是值得大家一读的一本好书。老年优秀论文出版八本了，我推荐大家去读一读。老年人读了直接受益，年轻人读了能知晓人生全过程，理解老年阶段，未老先防，未病先治，终身受益。我们现在正缺乏这方面的常识、知识和见识。
 
    绍兴市老年学会上虞分会、上虞老年体协科研委员会每两年出刊一本老年论文集，总结老年养生经验、长寿要诀，名曰《科学健身长寿》《科学健身高寿》《科学健身乐寿》《科学健身益寿》《科学健身增寿》《科学健身学寿》《科学健身养寿》《科学健身延寿》等，共8本。全套共有200多位老人和老龄工作者写了253篇论文和养生经验：有不少是高龄老人的珍贵遗嘱，如刘克蔚医师、刘殿烈部长、周中柱同志、丁纪先老师等等的文章。有不少是大病后康复健身同志的切身体会，如广电局的王良勇同志、农水系统的谢来根同志、教育系统的孔岳胤老师等,其中有三篇曾经在省级会议上，交流发言，获得好评，有不少论文、经验登载在各级各类报刋上，大多数都获得区、市、省级论文奖。
 
    上虞历史上有这么多人,写岀这么多的论文和养生经验，这是第一次,在绍兴市各县市中，我区是首家，也因此数次评上省、市先进。之所以能这样，一是领导重视。老年学学会、民政局、老年体协领导都亲自写文章，如谢绍耆老部长曾亲自指导，杨闰世局长三次为第五、六、七集作序,樊纪星会长、陈秋章副会长一上任就抓这一工作。
 
    老年需要读书。书是药，可以医病；书是保健品，可以健身；书是好友，可以交流；书是乐器，可以悦神。读古书是同古代学者谈心，读现代著作是接受现代科学知识。读书能延缓衰老，读书能益寿延年，你想同上虞200多位老年人交流心得，请读这8本科学健身丛书；你苦于疾病缠身，请不要消极，它会给您正熊量；您正找不到健身门路，它会给你打开窗户，指出前景。老年人需要读书，就从读这8本科学健身论文开始吧！这些书已每年连续发到各单位、乡镇、社区，它正等待着你的眷顾。
 
    上虞区老年优秀论文选第8本《科学健身延寿》已经出版了，说上面这些作为介绍，夕阳未必逊晨曦，让大家悦读老年，提高生活质量，保障生命品质，延长生存长度。