【健康养生 中老年保健品】导读：黑芝麻吃了对身体好想必人们都多多少少有所了解，当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。老年人吃黑芝麻也有不错的养生功效，
安全性是老人运动的重要前提。因此，一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，更适合老年人，我们姑且称这些项目为慢运动。 慢运动包括某些舒
